Mitos comunes sobre las grasas en la dieta: lo que no te cuenta
Durante décadas, las grasas han sido las grandes villanas en el mundo de la alimentación. La etiqueta de “engordan”, “tapan…
Los errores más comunes al querer comer saludable (y cómo solucionarlos)
Cada vez más personas buscan mejorar su alimentación, pero en el intento es fácil caer en errores que, sin darnos…
Cómo los alimentos influyen en tu estado de ánimo: La conexión entre lo que comemos y cómo nos sentimos emocionalmente
La alimentación no solo impacta nuestra salud física, sino que también tiene un profundo efecto en nuestra salud mental y…
¿Cómo hacernos la vida un poco más fácil con relación a la preparación de nuestras comidas?
Hoy en día, nuestro estilo de vida ha cambiado radicalmente. Entre el trabajo, la vida social, la familia, etc., nuestra…
¿Es verdad que los suplementos pueden aumentar mi peso?
En el mundo de la salud y el fitness, los suplementos nutricionales son una herramienta comúnmente utilizada para mejorar el…
¿Qué es «Wellness» y qué podemos hacer para implementarlo en nuestra vida?
Wellness es un término que se refiere al estado general de bienestar físico, mental y emocional de una persona. Se…