Sabiduría es también saber diferenciar el lastre de lo que le ofrece energía por que vivir es, al fin y al cabo, economizar y tener claro qué es lo importante.
Según un estudio llevado a cabo por el doctor Daniel Gilber, de la Universidad de Harvard, las personas tenemos una capacidad asombrosa de centrar la atención en cosas “que no están sucediendo”.
El arte de saber ignorar con inteligencia no es fácil de aplicar en nuestro día a día, se debe, sobre todo, a que ignorar supone en muchos casos alejarnos de ciertas situaciones e incluso de personas.
¿Cómo aprender a establecer prioridades?
Para aprender a establecer prioridades es necesario dar a cada cosa que nos rodea su auténtico valor.
• Si nos cuesta elegir entre lo que es importante y lo que no, es porque tenemos un conflicto interno entre las cosas que queremos y las que sabemos que nos convienen
• A mayor nivel de estrés y ansiedad, más nos costará establecer prioridades
• Piensa en aquello que es importante para ti y no para los demás
• Priorizar no es únicamente ignorar con inteligencia lo que nos hace daño
Ignorar con inteligencia es un arte que puede llevarse a cabo con elegancia y sin llegar a extremos innecesarios.
Un modo de ganar en bienestar y paz mental es aprendiendo a tomar decisiones más valientes y en armonía con las propias necesidades.