Si tienes la sensación de que te implicas demasiado con lo que le pasa a los demás, pero muy poco con lo que a ti te preocupa, quizás estés experimentando el síndrome del salvador.
Tal vez te responsabilizas de los problemas ajenos por un exceso de empatía, porque te cuesta decir “no”, por tu marcada tendencia a ayudar.
¿Cuáles son las principales causas?
- Síndrome del salvador y falta de confianza en los demás
El concepto síndrome o complejo del salvador se utiliza para hablar de aquellas personas que tienden a responsabilizarse de los problemas de los demás.
A menudo tras esta actitud se oculta una falta de confianza en la habilidad que pueden tener los demás en asumir y resolver sus propios problemas.
- Apego inseguro en la infancia
El tipo de apego construido en la infancia también influye en la aparición de este síndrome; así, si hemos desarrollado un apego inseguro con nuestras figuras principales, lo que afecta de forma directa a la forma de vincularnos con los demás.
- Dependencia
Como decíamos, la forma de vincularnos siendo adultos dice mucho de cómo hemos construido nuestro apego con nuestros padres de pequeños, y que tiene que ver con si han cubierto nuestras necesidades físicas y emocionales.
- Incapacidad para poner límites
La falta de asertividad también puede explicar el hecho de que nos responsabilicemos en exceso de los problemas ajenos.
- Una forma de no atender nuestros problemas
De esta forma, manifestar esta tendencia de asumir los problemas ajenos como propios puede ser una manera consciente o inconsciente de no afronta nuestros propios problemas.
Si has detectado que te responsabilizas de los problemas de los demás, esto te genera malestar y quieres empezar a hacer cambios en tu vida, la buena noticia es que ya tienes parte del terreno andado.