En una sociedad como la actual, en la que la salud mental y el desarrollo emocional son más visibles, es lógico que los estilos disfuncionales de apego parezcan más evidentes.
Puedes tener a tu lado a alguien con muchísimo potencial, pero con un discurso y una forma de actuar que son el reflejo de una serie de experiencias del pasado.
Para construir una relación sana y que os haga crecer, te traemos algunos consejos para cada tipo de apego insano, pues todo el mundo tiene derecho a que le quieran y, sobre todo, a querer a los demás sin que ello suponga dolor.
El apego es el vínculo afectivo que se establece entre la madre y el bebé, cuya función es asegurar el cuidado y el desarrollo psicológico de este último.
¿Qué hacer para quererles sin resultar herido?
• Querer a alguien con apego ansioso
Ya sea tu pareja, tu amistad o tu familiar, querer a alguien con problemas de apego ansioso puede ser agotador, ninguna palabra de amor basta, nunca es suficiente compromiso; la relación absorbe o es conflictiva, la estabilidad es casi un imposible.
• ¿Cómo relacionarnos con alguien con apego evitativo?
Tal como dice el término, las personas con apego evitativo tienden a evitar los conflictos y a retraerse cuando se trata de expresar sus emociones.
Otras técnicas son restar importancia a los problemas que magnifican, así como reconocer los sacrificios y esfuerzos que hacen.
• Querer a alguien que presenta un estilo de apego desorganizado
La ambivalencia entre los deseos de la persona y su forma de establecer vínculos es muy amplia, por lo que los problemas son muchos.
Aun así, cualquier relación requiere de esfuerzo por ambas partes, así que no temas querer a alguien con problemas de apego: todos tenemos cosas que resolver.