Los juegos de mesa aportan numerosos beneficios psicológicos, desde mejorar la flexibilidad cognitiva y la concentración, hasta promover la socialización y prevenir el deterioro cognitivo.
Son varios los beneficios psicológicos de jugar, sin embargo, no solo a nivel cognitivo, sino también a nivel psicológico y social, porque cuando jugamos, también socializamos.
Los beneficios de jugar a juegos de mesa son:
- Mejoran la fluidez verbal y previenen el deterioro cognitivo
Según una investigación liderada por la Universitat de Lleida (UDL) y publicada en 2020 el International Journal of Geriatric Psychiatry, los juegos de mesa y cartas modernos mejoran la fluidez verbal.
Además, podrían suponer una intervención eficaz para mantener algunas funciones cognitivas en las personas mayores, previniendo también su deterioro.
- Mejoran la memoria a corto plazo, la inhibición y la flexibilidad
los juegos de mesa modernos son beneficiosos a la hora potenciar otras habilidades cognitivas, como: la memoria a corto plazo, la inhibición y la flexibilidad mental.
- Promueven la socialización
Otro de los beneficios psicológicos es que favorece la socialización, al jugar con otras personas, estamos en contacto con ellas, intercambiamos opiniones, estrategias y, en definitiva, socializamos.
- Reducen el estrés
Jugar a juegos de mesa también puede ayudar a reducir el estrés del día a día, ya que requieren situar la atención en el momento presente, en el propio juego, y estar concentrados en él.
- Promueven la concentración
Al jugar a juegos de mesa, debemos poner toda nuestra atención en el propio juego; en entender las reglas y el funcionamiento, en esperar nuestro turno, pensar en una táctica o estrategia
- Favorecen el aprendizaje y el seguimiento de reglas
Este tipo de juegos, al construirse en torno a un set predefinido de reglas que sustentan el funcionamiento del juego, requieren entenderlas y aprenderlas para poder jugar.
- Ayudan a argumentar y ordenar ideas
Los juegos de mesa cooperativos permiten que los jugadores debatan y cooperen entre sí para ganar ya que el funcionamiento de este tipo de juegos promueve la capacidad para argumentar y ordenar las ideas, en búsqueda de un objetivo común.
Sea cual sea el tipo de juego de mesa, lo que sabemos es que jugar parece tener notables beneficios a nivel psicológico.