Las relaciones sociales son en muchas ocasiones una red de apoyo fundamental, algo que necesitamos tanto para desarrollarnos psicológicamente como para ser felices.
El foco en el modo en el que la dependencia emocional en las relaciones interpersonales da lugar a pensamientos de autoengaño para mantener ese vínculo.
¿Qué es la dependencia emocional?
La dependencia emocional es un patrón psicológico disfuncional con el cual algunas personas desarrollan una dependencia permanente hacia otra persona, de quien necesitan constante reconocimiento, aceptación y apoyo.
¿Qué tipos de pensamientos hay en el autoengaño?
- “Solo esa persona me entiende”
Una relación de complicidad muy especial en la que ambas partes se entienden y comprenden a la perfección siempre. - “No puedo confiar en mí mismo/a”
Es habitual creer con total convicción que no somos capaces de lograr por nosotros mismos ninguno de los objetivos que nos proponemos. - “Estar con esta persona es mi destino»
El pensamiento mágico es una de las modalidades intelectuales que más habitualmente ponen en práctica las personas que dependen emocionalmente de otras personas. - “He sacrificado tanto por esta relación que en algún momento tiene que funcionar”
Las personas dependientes emocionalmente suelen sacrificarse de manera sistemática por el bienestar de la otra persona, cediendo en todo momento y poniendo siempre los intereses de la otra persona. - «Si toma las decisiones por mí es porque se le da mejor todo”
Creer que la otra persona siempre es mejor que nosotros se relaciona también con una progresiva reducción de la propia autoestima y con el hecho de creer que el otro siempre lo hará mejor que nosotros. - «Esta persona me conoce mejor de lo que me conozco yo»
La baja autoestima y la pérdida de confianza en uno mismo llega a niveles tan elevados como el hecho de considerar que la otra persona nos conoce mejor que nosotros mismos. - “Sin él/ ella nunca seré feliz”
Esto predispone a la necesidad de querer estar a toda costa con la persona de quienes somos dependientes ante el miedo de no poder ser felices jamás si no es con él o ella.