Según queda recogido por el diccionario aportado por la Asociación Americana de Psicología, el término amor es:
Una emoción compleja que involucra fuertes sentimientos de afecto y ternura por el objeto de amor, sensaciones placenteras en su presencia, devoción a su bienestar y sensibilidad a sus reacciones hacia uno mismo. Aunque el amor adopta muchas formas, incluida la preocupación por los seres humanos (amor fraternal), el amor parental, el amor erótico, el amor propio y la identificación con la totalidad del ser (amor de Dios), la teoría triangular del amor propone tres componentes esenciales: pasión, intimidad y compromiso.
La combinación de estos tres elementos de la teoría de Stenberg da lugar a 7 tipos de amor de pareja.
Entendemos como amor aquella emoción experimentada hacia otra persona una vez ya la hemos conocido de una manera más profunda. Es decir, sabemos los defectos y ventajas de ella y aun así el sentimiento afectivo hacia esa persona sigue existiendo. Una vez superada esta fase del amor romántico, las personas ya no se basan solo en la atracción, el romanticismo y la idealización que encontramos en el enamoramiento. En esta, la necesidad de respeto, compromiso, ganas de compartir y perdonar se hacen cada vez más y más presente. Aquí puedes ver Qué es el amor incondicional.
Qué es el enamoramiento: definición en psicología
Tal y como indica el neurólogo y psiquiatra Mora (2007), conocemos el concepto enamoramiento según la psicología como:
El estado de una persona dominada por un vivo sentimiento hacia otra, a quien considera su mayor bien, con la que desearía estar unida para siempre y por la que llegaría a sacrificar, si fuera necesario su propia vida.
Se suele considerar el enamoramiento como la primera fase de una relación amorosa, donde las personas refieren sentirse atraídas hacia una persona en concreto y con la cual sienten una serie de cambios fisiológicos cuando piensan o ven a dicha persona.
Durante esta fase, los enamorados no conocen realmente a la otra persona y, por ello, ven todo lo que hacen, dicen y les rodea como correcto e ideal. Parte de la base de una atracción la cual nos impulsa de manera casi involuntaria a centrar toda nuestra atención en ella. Esto es debido a las sensaciones que nos produce su presencia. En este artículo encontrarás más información sobre el proceso de enamoramiento.
Características y síntomas del enamoramiento
Os presento una serie de actitudes y pensamientos característicos de aquellas personas enamoradas:
- Deseo de contacto físico.
- Deseo de reciprocidad.
- Temor al rechazo.
- Falta de concentración.
- Pensamientos regulares sobre la otra persona.
- Nervios y ansiedad.
- Interés por los gustos de la otra persona
- Atención centrada en la otra persona.
- Solo ver lo positivo de la otra persona.
Cuál es la diferencia entre amor y enamoramiento
Tras ver la definición de maor y de enamoramiento podemos concluir que no es lo mismo, pero ¿cómo saber si estás enamorado o amas? ¿Qué diferencias concretas hay entre el amor y el enamoramiento según la psicología?
Según Fromm (1957) se podrían identificar una serie de puntos en los cuales se diferencia entre amor y enamoramiento:
- El enamoramiento nace al sentir una atracción hacia una persona y por la cual dejamos caer las “barreras” que nos separan del resto de individuos. Mientras que el amor nace una vez has conocido a la otra persona realmente.
- En el enamoramiento tenemos la sensación de que hemos creado una conexión especial con dicha persona, por lo que compartimos con ella nuestros sentimientos y pensamientos más internos. En el amor, el abrirse con la otra persona es a consecuencia de la confianza creada entre ambos.
- Se produce un cambio químico en nuestro organismo biológico. Gracias a este cambio la persona enamorada se siente feliz y de buen humor. El amor ya no da lugar a estos procesos orgánicos.
- Durante esta fase, la persona enamorada tiene la sensación de que la persona de la cual está enamorada es perfecta y que es la más maravillosa del mundo. Se considera este punto como la mayor diferencia entre ambos conceptos.
- Se empieza a amar cuando se deja de estar enamorado.
- Para amar se requiere un tiempo para conocer a la otra persona, tanto lo bueno como lo malo, tanto los defectos como las virtudes.
- El amor parte de la base de la realidad, donde dejas de ver a tu pareja de manera idealizada.
- Se considera que para amar a una persona hay que poner en una balanza lo bueno y lo malo de ella y después amarla.
- Mientras que el enamoramiento es el primer contacto con la otra persona, el amor nace de la convivencia real con ella. Del compartir y recibir. De vivir intereses y sueños de manera compartida.
- Mientras que el enamoramiento puede no ser del todo reciproco, el amor ha de serlo. No se puede amar a alguien que no te ama. En el enamoramiento la idealización de ella puede hacer que aceptes que no te quiera tanto como tu a ella, sin embargo, si amas a alguien y esa persona no se interesa en ti, experimentarás una sensación de frustración.
- En la fase de enamoramiento las personas sienten cariño y admiración hacia la otra persona, mientras que en el amor estas sensaciones desaparecen para dar lugar a lo que se conoce como el apego.