Desde liberar estrés hasta ser amigable con el medioambiente.
Tan solo el hecho de hacer un poco de ejercicio al día, provoca que el cuerpo libere endorfinas y oxitocinas, las sustancias naturales que provocan la sensación de la felicidad.
Para quienes viven en las grandes metrópolis saben que desplazarse a pie no es ninguna opción, pero hacerlo en bicicleta en trayectos no tan grandes es la mejor opción, ya que no estás en contacto con la gente, por aquello de la sana distancia, se cuida el medio ambiente y mejora la salud.
Pero vamos por partes:
Si pedaleas una hora, de deshaces de unas 500 calorías, fortaleces la musculatura que protege la rodilla y tonifica las piernas.
Es un antidepresivo, porque pedalear no exige mucho esfuerzo, y al desplazarte puedes admirar el paisaje.
Te libera el estrés y la ansiedad, porque el pedaleo te oxigena el cerebro
Cuida el medioambiente, al no generar emisiones CO2
Te da un sentido de pertenencia, los ciclistas tienen un ambiente de camaradería, se dan consejos y se ayudan si ven a un hermano bike en apuros.
Fuentes: Ciclosfera/ Brújula Bike