Porque no les cuesta trabajo levantarse temprano y de buen humor.
Porque son capaces de mantener sus metas a largo plazo, seguir mejorando con el tiempo y además, hacerlo con energía y entusiasmo.
¿Sabías que cuando recién despiertas, tu cerebro es físicamente más grande que cuando te vas a dormir?
Eso se debe a que nuestros cerebros están más hidratados después de un periodo de descanso.
¿Cuáles son los hábitos de las personas madrugadoras?
1. Ser consistente con las cosas importantes.
2. Pensar de manera proactiva.
3. Siempre trata de trabajar cuando te sientas bien.
4. Determina tus horas más «productivas».