Resulta muy fácil vernos en el espejo y criticar cada una de las partes de nuestro cuerpo, pero qué difícil es reconocer todas esas cosas que hace por ti.
¿Cuáles son los consejos para quererte?
- Agradece todo lo que hace por ti
Haz este ejercicio todos los días y ya verás como cambia la perspectiva que tienes de tu cuerpo, en lugar de criticar tus piernas porque no te parecen tonificadas, dales las gracias por todos esos lugares maravillosos a los que te han llevado. - Sigue a perfiles que te sumen en lugar de restarte
Sigue a perfiles de personas que te inspiren, que te aporten y principalmente te ayuden a crecer y a aceptarte tal y como eres. - Haz ejercicio porque amas a tu cuerpo, no porque lo odias
Busca rutinas que te gusten, que se adapten a tu condición física y reconoce tu esfuerzo. - ¡No te compares!
Es muy importante que cuides la forma en la que te diriges a ti mismo, háblate como si estuvieras teniendo una conversación con tu mejor amigo.