Mendeleyev soñó con la organización de su tabla periódica después de haber cometido el error de pasar tres días trabajando sin apenas dormir.
Sueños y creatividad
No es raro que muchos artistas y científicos hayan encontrado la solución a un problema tras unas buenas horas de sueño, ya que mientras dormimos, nuestro cerebro se entrena para enfrentarse a diferentes problemas.
Mientras dormimos
No se trata de ningún método místico: cuando dormimos y soñamos, asociamos ideas.
Como recuerda Matthew Walker, nuestro cerebro está más activo durante la fase REM del sueño que cuando estamos despiertos.
Durante esta fase se activan las regiones visuales, motoras, emocionales y autobiográficas, pero se desactivan las del pensamiento racional.
Esto ayuda a que consideremos ideas «que de otra forma rechazaríamos» y nos enfrentemos así «a verdades emocionales a las que nos resistiríamos en otra situación”.