Carl Honoré, autor de «Elogio de la experiencia» (Ed. RBA), nos da los siguientes consejos para sacarle partido a la madurez:
- Sigue aprendiendo y experimentando.
- Cultiva las relaciones importantes.
- Inspírate en modelos a seguir como la actriz Helen Mirren o incluso en Miguel Ángel, que reconstruyó la Basílica de San Pedro a los 80 años.
- Mantén el cerebro y el cuerpo en forma haciendo ejercicio y comiendo bien.
- Si algo, un trabajo, una amistad, etc., ya no despierta alegría, déjalo. Haz que cada momento cuente.
- Sé honesto acerca de tu edad. Mentir le da al número un poder que no merece, y refuerza el mito de que más joven siempre es mejor. Ser dueño de tu edad es el primer paso para aprovecharla al máximo.
- Permanece flexible y abierto al cambio, el crecimiento y la evolución. Como dijo Lao Tzu: «Lo suave y flexible prevalecerá. Lo duro y rígido se romperá».
- Si crees que envejecer será malo, será malo. Sé positivo y concéntrate en las ventajas del envejecimiento.
- Cultiva el sentido del humor. La risa aumenta la salud y la longevidad. Como dijo George Bernard Shaw: «No dejas de reírte cuando envejeces, te haces viejo cuando dejas de reírte».
- Piensa en la muerte, pero no te preocupes demasiado. La conciencia de que el tiempo es finito le da forma y significado a la vida, y lo impulsa a aprovechar al máximo el aquí y el ahora.