El contraste mental, un camino para evitar el optimismo ingenuo
El contraste mental es un ejercicio y una perspectiva que ayuda a ver las cosas desde un punto de vista…
7 señales de que es hora de renunciar a un trabajo
¿Te has planteado alguna vez dejarlo todo y renunciar a tu trabajo? ¿Cuándo es recomendable valorar esta opción como real…
¿Es malo dormir con la boca abierta?
Algunas veces al despertarnos notamos sequedad en la boca, como si la saliva fuese más espesa de lo normal, normalmente…
¿Qué consecuencias tiene el cambio de horario para tu salud?
Todo indica que hay un riesgo 10% mayor de sufrir un infarto durante los dos días siguientes al cambio de…
Por qué aprovechar las vacaciones para desarrollar las habilidades sociales
Tener las habilidades suficientes para mantener interacciones sociales satisfactorias y exitosas con otra gente influye muy positivamente en la autoestima…
Meditación como técnica de relajación
Varios sencillos pasos para gestionar tu estado de ánimo y las emociones mediante la meditación.