Hipocondría y nosofobia. El miedo a la enfermedad
Imagina que, de repente, notas un pequeño bulto en el muslo. En apenas segundos, una oleada de miedo y angustia…
Cuando seas más grande
¿Cuándo decidiste lo que hoy eres o a aquello a lo que te dedicas? Recuerdo cuando estudiaba la preparatoria el…
Claves para crear un ambiente de trabajo saludable
A nivel general, pasamos un gran número de horas semanales en el trabajo, aproximadamente un tercio de nuestro tiempo. Por…
Tipos de estresores laborales
En el mundo del trabajo, por desgracia, los estresores laborales son bastante comunes, más de lo que en principio cabría…
Desintoxicación digital: 6 claves para desconectar
A medida que avanzan las nuevas tecnologías, estas van ganando capacidad para captar nuestra atención y hacer que la utilicemos…
¿Cuánto tiempo necesito para crear un hábito?
¿Cómo podemos incorporar un hábito a nuestro repertorio de conductas? ¿Cuánto tiempo será necesario para desarrollarlo de forma natural? ¿Todas…