Cómo gestionar psicológicamente las obligaciones familiares en navidad
En los países con un fuerte arraigo del cristianismo, es prácticamente imposible tener una visión objetiva y neutral acerca de lo que es la navidad; esto es así porque, desde…
7 señales de que aprendiste a inhibir tus emociones en la infancia
Crecer, madurar, convertirnos en personas adultas… ¿Puede existir un proceso más complicado y lleno de desafíos? Lo cierto es que no, porque uno de nuestros mayores retos es alcanzar la madurez…
5 pasos para poner límites de una manera justa y responsable
Las dificultades a la hora de poner límites o incluso el desconocimiento sobre los límites personales es un tema con el cual me topo muchas veces en mi práctica profesional.…
3 técnicas para hablar en público
Los programas terapéuticos enfocados en la adquisición de habilidades para hablar en público y en la pérdida del miedo escénico se desarrollan en base a varios factores que es mejor…
La importancia de la paciencia en la relación de pareja
A veces, en pareja nos vemos abocados a situaciones que requieren de un tiempo de espera. Puede ser que tengamos que ahorrar durante meses para poder disfrutar de las vacaciones que queremos. También…