El impacto de la cirugía estética sobre el bienestar psicológico
Desde niños, escuchamos que la belleza está en el interior y que lo importante es conocer realmente a las personas,…
La “cruda verdad” que no puedo cambiar, o cómo enfrentar la adversidad
Para este capítulo, te contaré una historia y dentro de ella iré marcando reflexiones que seguramente serán distintas para tu…
¿Cómo podemos mejorar nuestro estado de ánimo con la postura corporal?
Nuestro bienestar y calidad de vida dependen en buena parte del modo en el que nos relacionamos con nuestras propias…
Dime con quién andas y te diré quién eres
Piensa en las cinco personas con las que más te relacionas, con las que más tiempo pasas. ¿Cómo viven? ¿Cómo…
¿Cuándo nos convertimos en adultos?
¿Qué hace que nos convirtamos en adultos? ¿Por qué decimos de alguien que lo es?
¿Qué hacer ante la ansiedad al dormir con apnea del sueño?
Aquí encontrarás diversos consejos para mitigar la ansiedad si sufres apnea del sueño.