Beneficios psicológicos del ayuno intermitente
Nuestra era podría ser definida como “la era de las dietas”. Dietas para desintoxicar el cuerpo, dietas cetogénicas para adelgazar,…
7 pasos para ser feliz según los hindúes
Cuenta la leyenda que este era el único hombre feliz en un antiguo reino. Allí había gente adinerada, pero no…
Enfermedades psicosomáticas: cuando el cuerpo refleja las emociones
Con frecuencia caemos en el error de pensar que cuerpo y mente son entes totalmente diferenciados e independientes. Por lo…
Cuidaré tu corazón porque me importas
A mi papá le gustaban los plátanos dominicos, mi abuelita (su suegra) como lo sabía siempre tenía plátanos dominicos, gelatina…
La desconexión moral y el perdón a uno mismo
El perdón a uno mismo puede llegar a ser un proceso complejo. Esto tiene mucha relevancia en la vida individual,…
Los grandes beneficios que puede traerte el pararte en un solo pie
¿Quieres hacer algo que puede reducir tu riesgo de lesión, mejorar tu postura y tu calidad de vida? Toma un…