Las palabras que usas revelan tu salud mental
El vocabulario que uno usa para describir sus emociones es un indicador de la salud mental y física y el…
Caminar 10 mil pasos por día, la clave para ser saludable
La OMS toma como referencia la cantidad de pasos diarios que realiza una persona para determinar su estilo de vida
Desayuno silencioso para generar bienestar
El desayuno silencioso es bastante simple: concentrarte en tu comida, en silencio, y lidiar con las ideas que te vengan…
Cómo gestionar las emociones
Las emociones son reacciones biológicas a los estímulos y están para favorecer la respuesta de nuestro organismo.
Enfermedades y emociones: relación y causas
Una emoción que no ha podido ser descargada por su vía natural y en su momento adecuado puede transformarse en…
Las 6 emociones básicas según la psicología
Las emociones nos ayudan a modular nuestro comportamiento y a actuar rápidamente en situaciones en las que es necesario.