Es extraño, pero hay eventos y momentos que son como si te sacaran de ti, como si continuaras sólo porque hay que seguir andando, pero tu mente y corazón están en otro lugar, es como si algo de ti se hubiera desprendido, como si te encontraras perdido aún en la misma ciudad en la que siempre has vivido. Es extraño, pero llega a suceder.
En la escuela a mi hijo el mayor le están enseñando que debe aprenderse su nombre, la dirección de su casa, el nombre de sus papás y su número telefónico, por si se pierde, con esa información alguien podría ayudarle a regresar con los suyos.
¿Cómo regresar a nosotros cuando nos hemos perdido?
Necesitamos encontrar el camino para regresar a casa, para re encontrarnos y superar ese estado de desconexión, quizá podríamos hacer como Hansel y Gretel e ir buscando las migajas que nos indiquen que pasos nos regresarán al hogar.
Buscar algo que nos recuerde quiénes somos, de dónde venimos, hacia dónde vamos e incluso por qué estamos haciendo lo que hacemos.
Pueden ser las palabras de ese amigo o amiga que te recuerdan los momentos que antes has podido superar o que te alientan a pensarte de otra manera, simplemente porque te miran desde tus cualidades y tus fortalezas, porque han logrado descubrir y reconocer en ti eso que a veces ni tu has podido mirar o aceptar de ti mismo, y sobre todo porque te tienen no solo aprecio sino fe.
Quizá esa canción que te recuerda que a pesar de todo las cosas estarán de nuevo mejor y en marcha, o ese video motivacional que no te deja pensar en otra cosa porque bloquea cualquier pensamiento al repetir constantemente frases, o incluso mirar algún video o película que te trae buenos recuerdos de ti mismo y de tu vida, o quizá su contenido te resulta inspirador.
Contactar a alguien especial de tu familia que te recuerda que no estás solo, que formas parte de algo y te hace sentir seguro y en calma a pesar de que el mundo parezca venirse abajo.
Tal vez te funcione tener a la mano tu lista de sueños o metas, o tu visión board, o esas fotos que te recuerdan quien eres o lo que has conseguido en el pasado o lo que es importante para ti.
Salir a correr y sentirte de nuevo en cada paso, en cada respiración, en la gota de sudor que recorre tu cuerpo.
Es importante encontrar qué es lo que puede regresarte a ti, qué te ancla, qué te conecta de nuevo contigo para que pase lo que pase en el exterior tú no te pierdas en la tormenta y puedas seguir.
No te pierdas, a ti ¿qué te regresa a casa?