10 sueños recurrentes en personas que sufren ansiedad, según la ciencia
¿Qué hace la ansiedad con nuestros sueños?
Elogio a la fragilidad, un gran valor en tiempos complejos
Atenazados como estamos por una sucesión casi interminable de crisis y eventos impredecibles, parece que asoma, más que nunca, nuestra…
Sensibilidad a la recompensa y sensibilidad al castigo: ¿qué tipo de persona eres?
En la vida hay personas abiertas, optimistas y arriesgadas
Así es la ansiedad de desempeño ante interacciones sociales
Los contextos sociales en los que nos comunicamos con personas que no conocemos bien nos aportan tanto aprendizajes que necesitamos…
5 trucos y consejos para evitar los ataques de pánico
Un repaso a las estrategias más eficaces para prevenir los ataques de pánico.
Ver obras de arte online puede mejorar tu bienestar
¿Sabías que ver estas obras, ya sea en directo u online, tiene un efecto beneficioso en tu salud mental?