Técnica de imaginación emotiva: qué es y cómo se aplica a la ansiedad
La técnica de imaginación emotiva tiene el objetivo de reducir la ansiedad que provocan ciertas situaciones o estímulos. Es una…
Sin grilla pero con sustancia
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En los últimos años se ha hecho viral la palabra “procrastinar”. Esta hace referencia al acto de dejar para más…
Las actitudes son lo que marcan una orientación en base a la que actuar frente a la vida, de forma…
La salud mental es una de las facetas de la vida que, a pesar de su importancia, han sido injustamente…
El comienzo de la jornada laboral suele tener un peso importante en cómo va el resto del día. Por un…
Puede que no seas consciente de ello, pero la forma en que te tocas la cara se relaciona con tus…